[...] co oni tam k***a dosypali? piasku?) Jeśli chodzi o kretę to jakbym wziął i dobrze wytrząsnął do mieszanki z przepisu pustą puszkę po skończonym cyklu to też miałbym dodatek kreatyny Ojejku, pozostają jeszcze wolne aminokwasy (przecież gainer 737 też zawiera ich aż 1400mg i to w każdej porcji!. PS. Tragedia!!! Zmieniony przez - HBK w dniu [...]
[...] byś się za bardzo nie przyzwyczaił i pozniej będziesz słabiej odczuwał działanie lub stwierdzisz że na Ciebie nie dziala) a pozniej kupujesz inną przedtreningówke i testujesz która lepiej działa ( testy przedtreningówek i opinie znajdziesz w tym dziale w tematach podwieszonych) ad3 do napalmu dołącz puszke kreatyny 500g i styknie na cykl :-)
DO PANA WYZEJ Po pierwsze-xpand na pierwszy cykl? ... ja juz mam za soba 6 cykli z kreatyny jestem an 7 i xpanda nie bralem bo po co jak slabsze dalej dzialaja bardzo dobrze Po drugie-kreatyna w wieku 14 lat? według mnie to troche nie normalne za zaczolem brac jak mialem 15 lat i 11 miechow:) i wydaje mi sie teraz ze bylo to zbyt szybko Po [...]
[...] serie po 10 3.francuskie wyciskanie 3 serie po 8 Przedramie 1.nawijanie cięzarka na kóło na lince 5 razy 2.?? cos jeszcze dodac?? Łydki 1.wspiecie na palce 6x25 Brzuch to co wyżej zerknij na moja ilosc seri na reka i daj swoje spostrzezenia zobacz co z tym przedramieniem suple bea to wpc-jablczan kreatyny-carbo moze jeszcze cos nie wiem narazie
Mam pytanie - co w przypadku pobierania substancji od tych samych producentów ? Jesli firma X (USA) bierze 5 ton kreatyny od producenta powiedzmy z kraju "wypas" - a firma Y (PL) zrobi to samo Producent dostarcza towar. Następnie firmy przesypują all do swoich opakowań i sprzedają. Które lepsze ?
[...] stosuje do diety wiec nie mozna pisac ze to co kupic co sa suple na cykl. Gainer i biało to sie wcina przez lata, glutamina w zastosowaniu cyklicznym nie dalej efektów. Jesli cos jeszcze do tej kreatyny to moze ZMA na cykl. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"
http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Monohydrat Kreatyny Albo Jabłczan albo jakas inna postac kreatyny z tym ebys nie mieszał jeszcze, Może zwykly Cell Pump by ci starczył no i Dieta Dieta JEdz bo bez tego Nic ci Miesnie nie urosną Po co masz sie odrazu łapać za lepsze rzeczy skoro efekt [...]
[...] Piszesz, że mam was słuchać, jeden doradza dekstroze (vega) drugi carbonox a trzeci mono solo? Co to ma być? Mono solo owszem jest spoko ale muszę dostać odstrzału zatem z jaką formą kreatyny najlepiej połączyć mono? I co to jest Ctrulinian czy jakoś tak Jabłczan Cytruiny? Czy to jest dobre? A Arginina to tzw. "pompa" treningowa?
[...] ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia, ale bez przesady.. no ok nie wiem wkoncu co chcesz osiagnac po tym cyklu.. ale nie chodzi o to ze masz zjesc 10kg kreatyny tylko o to ze musisz miec pojecie o diecie i jako tako o treningu bo wiele mozna zbudowac bez dopingu.. a jak bedziesz mial złą diete lub wcale jej nie bedziesz mial [...]
[...] srodka ciezkosci ciala, co w duzej mierze zapobiegnie zbyt duzym nacioskiom osiowym.. jednka odbieglem nieco od zagadnienia;) osobiscie nie widze tutaj spojnosci w pwiazaniu kreatyny z możliwością kontuzji osoby z malym doswiadczeniem w treningu silowym. natomiast w generowaniu wiekszej sily miensiowej w przypadku kaleczenia techniki treningowej [...]
Krety biorę aktualnie 10g dziennie mono + w DT to co jest w Big Bangu, a tam są różne te mieszanki kreatyny. Czy oby po takim mocnym cyklu na big bangu przejście od razu na redukcje nie zniweczy całych 6 tygodni ? Bo gdzieś czytałem że po cyklu na jakiejś mocnej przedtreningówce trzeba jeszcze bardziej dop*****lać (za przeproszeniem) na siłowni, [...]
[...] balansu pomiędzy makroskładnikami w diecie.A kreatyna jak pewnie wiesz tylko przyjmowana w postaci suplemetu pozwala na zwiększenie wewnątrz mięśniowego stężenia kreatyny a co za tym idzie zwiększoną siłę i ATP w mięśńiach.Dlatego uważam że jest to bardzo pomocny suplement.Spróbuj zrobić test najpierw przez 1 miesiąc przyjmuj twoje [...]
Za krótki staż żebyś sięgał po saa! kreatyny już nie zadowalają - a to co? - skoro nie umiesz wykorzystać suplementacji, tym bardziej nie wykorzystasz saa! Poza tym chcesz osiągnąć wszystko na jednym nie długim cyklu - tak się nie da niestety - i jeszcze żeby było zdrowo i w ogóle! jeszcze troche i sezon plażowy a tu trzeba mieć forme w formie.od [...]
tak ma geranium :D to pewnie potreningowke ktora ma w skadzie 5 rodzaji kreatyny tez odlozyc co jeszcze dac po cyklu ?? starczy jacek i aminokwasy + potreningowka z 5 rodzaji kreatyny ?? czy kupic do tego jeszcze mono zwykle ?
[...] Zainteresował mnie ten temat i zacząłem się dowiadywać w TREC o co chodzi i już wiem. Pewnie kupiłeś wersję eksportową S.A.W. sprzedawaną na rynki na których formy złożone kreatyny i argininy nie są dopuszczone do sprzedaży. Spróbuj, a nie będziesz żałował bo ten towar też dobrze kopie. Normalny S.A.W. dalej jest w obrocie w naszym kraju [...]
[...] żołądek służyć miało szybkiemu przemiałowi do jelita i wchłanianiu, gainer czyli w/w złozone i białko opóźnią albo raczej przedłużą proces trawienia przez co niewiele z kreatyny zostanie, taka opinia przynajmniej panowała zgodnie w środowisku jeszcze rok temu, miałem kilka cykli na zasadzie ładownia kreatyny na noc i efekty były bardzo dobre [...]
[...] przez ostatnie 60 dni wolnych od - regularnie (prawie codziennie) dekstroza, od kilku dni XP Energized, CM3,Ostrowia WPC, tauryna, Witaminy Olimp'u, 9) ilość dni wolnych od kreatyny - poza ostatnim tygodniem prawie 5 miesięcy. 10) póki co nie mam diety. nie stać mnie na nią.mieszkam sam, płacę w ch*j czynszu, sam się utrzymuję. jem dużo i [...]
[...] dla siebie chce wiecej wiedzieć:]) edit: jak chcesz jakieś antykataboliki to jak maszwiecej ciapy to glutamine , mniej to taurynka styknie-do tego jest transporterem kreatyny to moze byc good przy cyklu :]ew mozesz jeszcze zacucic HMB i BCAA , tez antykataboliki , choc nie polecam(su8plementacja HMB jest droga i długa, a BCAA przy masówce [...]
[...] zwykla kreatyne . No ale najwazniejsze ze dziala 1 cm w bicku juz poszedl co mnie cholernie zdziwilo i z jakies 3 kg na masie do przodu . Oby tak dalej prawie rok nie bralem kreatyny zadnej i stad pewnie tak wymiary ruszyly :). Nawet jak nie bedziesz czul pompy itp . to hp swoje zrobi . Moj hp rozpuszcza sie dobrze smak tez jest elegancji (orange [...]
tak diete kiedys bralem stad od goscia ktory tyle samo wazyl i tyle samo mial wzrostu wiec jest ok :) a odyzwka ww-bialkowa? .. ok to dzikei bardzo ale w sumie hmb chyba tez nie zaszkodzi jak myslsisz moglbym ja dodac do carbo i kreatyny? tzn tak przykladowo DNT rano 5 g kreatyny + 50g carbo + 5g hmb? moze byc ... a co z dekstroza zrobic narazie?